Psychotherapie in Basel
Bei Panik, Depression, Zwang und anderen psychischen Belastungen.
Wir bieten Ihnen einen vertraulichen Rahmen, um psychische Belastungen zu verstehen und gemeinsam tragfähige Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Unser Verständnis von Therapie
Ihre mentale Gesundheit liegt uns am Herzen
Psychotherapie bedeutet für uns Begleitung auf Augenhöhe. Wir schaffen ein vertrauensvolles Umfeld, in dem Sie Kraft schöpfen und persönliche Hürden überwinden können.
Therapeut*innen
Unser Team besteht aus qualifizierten und engagierten Psychotherapeut*innen.
Individueller Ansatz
Gemeinsam mit Ihnen finden unsere Therapeut*innen den passenden Behandlungsplan.
Vertraulichkeit
Ihre Privatsphäre und Vertraulichkeit sind jederzeit gewährleistet.
Wohlbefinden
Wir achten darauf, dass Sie sich bei uns wohlfühlen.
Über unsere Praxis in Basel
Wir legen großen Wert darauf, Ihnen in unserer Praxis einen vertrauensvollen Rahmen zu bieten – einen Ort, an dem Sie sich gut aufgehoben fühlen.
Das CareTeam
In unserem Team kommen verschiedene therapeutische Ansätze und Qualifikationen zusammen.
Durch die unterschiedlichen Sichtweisen ergänzen wir uns gegenseitig und stärken die Qualität unserer Arbeit.
Therapieansätze der Psychotherapie
In der Psychotherapie gibt es verschiedene, wissenschaftlich anerkannte Verfahren. Die eidgenössisch anerkannten Richtungen arbeiten heute zunehmend integrativ: Sie kombinieren bewährte Vorgehensweisen verschiedener Ansätze auf Basis wissenschaftlich belegter Wirkfaktoren, behalten dabei aber jeweils ihre eigene Prägung und ihren methodischen Schwerpunkt.
Im Folgenden stellen wir einige bekannte therapeutische Ansätze kurz vor.
Kognitive Verhaltenstherapie
Fokus auf die Veränderung negativer Denk- und Verhaltensmuster. Sie konzentriert sich auf die Identifikation und Veränderung dysfunktionaler Gedanken und Verhaltensmuster und betont die Zusammenhänge zwischen Denken, Handeln und Fühlen.
Schematherapie
Diese fokussiert sich auf langfristige, tief verwurzelte Muster oder Schemata, die sich im Laufe des Lebens entwickelt haben.
Hier geht es um die Bearbeitung tief verwurzelter Muster und Schemata aus der Kindheit.
Prozessbasierte Psychotherapie
Die prozessbasierte Psychotherapie stellt einen Paradigmenwechsel dar, indem sie sich auf die zugrundeliegenden psychologischen Prozesse konzentriert, die Verhalten und Erleben beeinflussen.
Tiefenpsychologische Psychotherapie
Erforschung unbewusster Konflikte und frühkindliche Erfahrungen und deren Auswirkungen.
Personenzentrierte Psychotherapie
Stärkung der Selbstheilungskräfte und des persönlichen Wachstums.
Diese Therapie betont die Bedeutung von Empathie, Kongruenz und bedingungsfreier positiver Wertschätzung.
Existenzanalytische Psychotherapie
Die existenzanalytische Psychotherapie konzentriert sich auf die grundlegenden existenziellen Fragen des menschlichen Daseins, wie Freiheit, Verantwortung und Sinn. Sie hilft Klient*innen, ein Bewusstsein für ihre Wahlmöglichkeiten zu entwickeln und authentischer zu leben.
Gestalttherapie
Sie betont die Bedeutung des Hier und Jetzt und nutzt kreative und experimentelle Techniken, um das Bewusstsein für gegenwärtige Erfahrungen zu erhöhen. Ein Klient nutzt Rollenspiele, um ungelöste Konflikte mit einer wichtigen Bezugsperson zu bearbeiten.
Systemische Psychotherapie
Betrachtung von Problemen im Kontext sozialer Systeme.
Diese Therapie betrachtet den Menschen im Kontext seiner sozialen Systeme und nutzt die Dynamiken des Umfeldes, um Ressourcen zu aktivieren und Veränderungen zu fördern.
Körperorientierte Psychotherapie
Sie integriert körperliche Übungen und Atemtechniken, um emotionale Blockaden zu lösen und das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern.
Weitere Informationen zur Psychotherapie
Psychotherapie bietet Ihnen eine wissenschaftlich fundierte Begleitung bei psychischen Belastungen und Beeinträchtigungen im Alltag. Sie hilft Ihnen, bestehende Muster zu verstehen, akute Symptome zu lindern und wieder handlungsfähig zu werden. Im Zentrum steht die gemeinsame Arbeit – in Ihrem eigenen Tempo und auf der Basis einer verlässlichen therapeutischen Beziehung.
Der geschützte Rahmen
Psychotherapie eröffnet einen vertraulichen Raum, in dem Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen frei von Bewertung reflektiert werden können. Hier finden auch schwierige oder schmerzhafte Erfahrungen einen sicheren Platz.
Die therapeutische Beziehung
Das Fundament einer wirksamen Behandlung ist eine von Vertrauen und Transparenz geprägte Beziehung auf Augenhöhe. Sie schafft die Basis, um sich verstanden zu fühlen und gemeinsame Veränderungsschritte anzugehen.
Gemeinsames Vorgehen
Im Verlauf der Therapie arbeiten wir gemeinsam daran, festgefahrene Denkmuster und Konflikte nachvollziehbar zu machen. Auf dieser Grundlage entwickeln wir Schritt für Schritt bewältigbare Handlungsoptionen für Ihren Alltag.
Ihr Weg zu einer Psychotherapie mit uns
1
Anmeldung auf Warteliste
Nach Ihrer Anmeldung melden wir uns bei Ihnen, sobald eine freie Kapazität vorhanden ist.
2
Erstgespräch & Orientierung
Im Erstgespräch klären wir Ihre Anliegen und besprechen gemeinsam das weitere therapeutische Vorgehen.
3
Therapeutische Begleitung
Therapie ist ein Prozess, der sich wandeln darf. Wir begleiten Sie so, wie es für Sie richtig ist.
Bereit für den ersten Schritt?
Manchmal braucht man Unterstützung, um wieder Halt und Orientierung zu finden. Wir sind da, um Ihnen zu helfen.
FAQ rundum die Psychotherapie
Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen unserer Klient*innen.
Welche Probleme oder Symptome können durch Psychotherapie behandelt werden?
Wie lange dauert eine Psychotherapie?
Wie läuft eine typische Therapiesitzung ab?
Kann ich von einer Psychotherapie profitieren, auch wenn ich keine schwerwiegenden Probleme habe?
Kann ich auch online Termine wahrnehmen?
Wie bereite ich mich auf die erste Sitzung vor?
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