auch online möglich
Paartherapie in Basel & Liestal
Wir begleiten Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, Verständnis zu fördern und Ihre Beziehung zu stärken.
Manchmal stockt es: Gespräche enden in Missverständnissen, Gefühle sind unklar, Spannungen wachsen. In der Paartherapie schaffen wir Raum für ehrliche Worte, neue Sichtweisen und ein besseres Miteinander.
Unsere Paartherapie
In jeder Beziehung gibt es Zeiten, in denen Gespräche schwierig werden, Missverständnisse zunehmen oder die Verbindung sich verändert.
In der Paartherapie schaffen wir Raum, um wieder miteinander in Kontakt zu kommen. Mit einem neutralen Blick begleiten wir Sie, neue Perspektiven zu entdecken. Unser Ziel ist ein respektvoller und bewusster Umgang miteinander, unabhängig davon, wie die Zukunft der Beziehung gestaltet wird.
Mehr als 20 Jahre Erfahrung
Seit vielen Jahren begleiten wir Paare in Phasen der Unsicherheit oder Distanz, mehr Klarheit zu gewinnen, gegenseitiges Verständnis zu fördern und neue Wege im Miteinander zu entdecken.
Über 500 begleitete Paare
Durch unsere einfühlsame und professionelle Begleitung konnten bereits zahlreiche Paare neue Perspektiven für ihre Beziehung gewinnen, wieder zueinander finden und ihre Verbindung nachhaltig stärken.
Wie eine Paartherapie Ihre Beziehung stärken kann
Was ist Paartherapie?
Die Paartherapie ist kein Zeichen des Scheiterns, sondern ein mutiger Schritt, um das Unsagbare auszusprechen und wieder in Kontakt zu kommen.
In geschütztem Rahmen begleiten wir Sie zu mehr Verständnis, Klarheit und Gelassenheit. Oft verändert sich schon nach wenigen Sitzungen der Blick aufeinander, Missverständnisse weichen neuen Einsichten.
Was passiert in einer Paartherapie?
Sie unterstützt auch bei Trennungsentscheidungen, um Gründe zu klären und eine gesunde Kommunikation aufrechtzuerhalten.
Paartherapie bietet einen sicheren Raum, um Probleme anzusprechen, Konflikte konstruktiv zu lösen und die Bindung zu vertiefen. Dies fördert Verständnis, Intimität und Wachstum für eine glücklichere Partnerschaft.
Was ist das Ziel einer Paartherapie?
Ziel ist es, die Beziehung zu stärken, Kommunikationsmuster zu ändern, Konflikte zu lösen, Vertrauen aufzubauen und gemeinsame Ziele zu finden. Dabei kommen verschiedene Therapieansätze wie Emotionsfokussierte, Systemische oder Verhaltenstherapie zum Einsatz.
Paartherapie hilft Paaren, ihre Beziehungsprobleme zu bewältigen und die Kommunikation, Konfliktlösung und das Verständnis zu verbessern.
Gemeinsam zu mehr Lebensfreude finden
"Wenn ich mein eigener Partner wäre, wäre ich glücklich mit mir? Würde ich mich von mir gut behandelt fühlen?"
Viele Paare sind sich vor einer Therapie unsicher. Wir schaffen einen sicheren Raum, um Ängste zu überwinden und eine neue Perspektive zu gewinnen.
Veränderung beginnt mit einer Entscheidung. Halten Sie eine Beziehung nicht einfach aus; tun Sie etwas, wenn Sie nicht glücklich sind.
Neutrale Grundhaltung
Wir sind unparteiisch und nicht vorurteilend, um Ihnen einen sicheren Raum für offene Gespräche zu bieten.
Inspirierende Fragen
Wir helfen Ihnen, neue Blickwinkel zu entdecken und tiefere Einsichten in Ihre Beziehung zu gewinnen.
Gemeinsame Lösungen
Wir unterstützen Sie dabei, Blockaden zu überwinden und eine bessere Kommunikation zu entwickeln.
Ihr Weg zu einer gestärkten Beziehung
In unserer Praxis begleiten wir Paare, die sich wieder verstehen möchten oder klären wollen, ob und wie es gemeinsam weitergeht.
Wir bieten keinen Ort der Bewertung, sondern einen Ort der Begegnung.
Als Therapeut:innen nehmen wir keine Partei ein. Wir hören zu, stellen Fragen und schaffen andere Blickwinkel, damit Sie sich selbst und Ihren Partner oder Ihre Partnerin neu sehen können.
Schritt 1
Termin buchen
Wir lernen uns kennen und besprechen Ihre Anliegen in einem vertraulichen Rahmen.
Schritt 2
Analyse & Ziele
Gemeinsam identifizieren wir die Kernprobleme und Ihre individuellen Ziele für die Therapie.
Schritt 3
Therapie-Planung
Wir erstellen einen Therapie-plan zugeschnittenen auf Ihre jeweiligen Bedürfnisse.
Schritt 4
Begleitung & Fortschritt
Wir begleiten Sie auf Ihrem gemeinsamen Weg und passen die Therapie bei Bedarf an.
Häufige toxische Beziehungsmuster bei Paaren
Toxischen Beziehungen
Als toxisch werden Beziehungen bezeichnet, in denen ein Partner den anderen kontrolliert, manipuliert oder demütigt. Solche Verhaltensweisen deuten darauf hin, dass die Beziehung einseitig ist und einem Partner schadet.
Toxisch wird metaphorisch als "Gift" für die mentale Gesundheit verstanden. So wie bei einem physiologischen Toxin kann es sein, dass man die toxische Wirkung erst mit der Zeit bemerkt. Die Reflektion über die Beziehungsdynamik ist deshalb ein wichtiger Teil des Zusammenlebens.
Manipulation und Gaslighting
Einer der beiden Partner versucht durch Lügen und Verdrehen von Tatsachen, die Wahrnehmung des anderen zu manipulieren.
So wird die Urteilsfähigkeit bzw. das Selbstbewusstsein des Partners untergraben (oft erkennbar an Gedanken wie "mein Gefühl muss falsch sein").
Diese Form kann als eine subtile Form von Gewalt angesehen werden.
Kontrolle und Eifersucht
Ein Partner versucht, die Kontakte und Bewegungsfreiheit des anderen einzuschränken. Er zeigt stark eifersüchtiges Verhalten, das die Autonomie des Partners beschneidet.
Hier ist die Würde und Gleichberechtigung in Gefahr; ein Aspekt, der im Laufe jeder Beziehung Aufmerksamkeit gewidmet werden sollte.
Haben beide eine gleichberechtigte Position?
Abhängigkeit
Trotz der negativen Erfahrungen kann eine starke emotionale Abhängigkeit zum manipulierenden Partner entstehen. Dieses Paradox trägt dazu bei, dass Menschen teilweise lange in einer für sie nicht erfüllenden, sondern teilweise sogar stark belasteten Beziehung bleiben.
In diesen Fällen ist es besonders wichtig, Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Herabsetzung und Demütigung
Abwertende Bemerkungen über das Aussehen oder Verhalten des Partners deuten auf mangelnden Respekt hin und können das Selbstwertgefühl des Partners beschädigen.
Eine immer wieder sich wiederholende Demütigung oder Herabsetzung kann Depression oder Angststörungen begünstigen.
Was unsere Paare sagen
Persönliche Geschichten, echte Veränderungen
Anna & Gabriel
"Die Therapie hat uns geholfen, wieder zueinanderzufinden und offener zu kommunizieren. Eine echte Bereicherung!"
Rachel & Luca
"Wir konnten alte Muster durchbrechen und eine tiefere Verbindung aufbauen. Danke für die professionelle Unterstützung!"
Sarah & Peter
"Anfangs skeptisch, aber die Therapie hat uns gelehrt, wie man wirklich zuhört und versteht. Sehr empfehlenswert!"
Daniela & Silke
"Jede Sitzung war ein Schritt vorwärts. Wir haben Werkzeuge gelernt, die uns im Alltag wirklich helfen."
Über 700 begleitete Paare
Weil Ihre Beziehung wertvoll ist.
Veränderung beginnt mit einer Entscheidung.
Halten Sie eine Beziehung nicht einfach aus; tun Sie etwas, wenn Sie nicht glücklich sind.
Häufige Fragen zur Paartherapie
Ist unsere Beziehung "schwer genug" für eine Paartherapie?
Es gibt keinen bestimmten Grad an Problemen, der für eine Paartherapie erforderlich ist. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung Unterstützung braucht, ist es sinnvoll, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine Paartherapie kann Ihnen helfen, frühzeitig auf Herausforderungen zu reagieren und zu verhindern, dass sich Probleme verschlimmern. Kommen Sie lieber zu früh als zu spät!
Ist eine Paartherapie wirklich sinnvoll?
In einer Beziehung werden wir immer wieder mit uns selbst, unseren Verletzungen und Schwächen konfrontiert. Wenn Schwierigkeiten in einer Partnerschaft auftreten, bietet dies auch die Möglichkeit für persönliches Wachstum. Paarkompetenz entwickelt sich insbesondere in diesen Krisensituationen. Selbst wenn es zu einer Trennung kommt, ist dies ein Gewinn. Wenn die Krise überwunden wird, gewinnt die Beziehung in der Regel an Tiefe hinzu.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
In der Regel werden die Kosten für Paartherapie nicht von der Grundversicherung übernommen. Einige Zusatzversicherungen beteiligen sich jedoch an den Kosten. Bitte klären Sie dies direkt mit Ihrer Versicherung ab.
Was ist, wenn wir uns nicht einig sind?
Unsere neutrale Haltung sorgt dafür, dass sich beide Partner gehört und verstanden fühlen. Wir helfen Ihnen, gemeinsame Lösungen zu finden.
Anfahrt zur Paartherapie in unseren Praxen in Basel und Liestal
basel
Steinenvorstadt 13, 4051 Basel
Die Praxis ist im 3. Stock. Bitte kommen Sie direkt hoch und nehmen Sie im Wartebereich Platz.
liestal
Brüelmatten 1, 4410 Liestal
Der Eingang ist im 1. Stock. Das ganze Quartier ist eine Parkzone, wo Sie 3 Stunden parken können (blaue Parkscheibe stellen).